Ciberpsicología aplicada para personas que quieren vivir con más conciencia y calma.
Descubre cómo¿Qué es Soma Tékhne?
Es un consultorio especializado en la prevención y tratamiento de la adicción a las pantallas (ciber adicciones) fomentando el bienestar digital de manera multidisciplinaria
¿Por qué Soma Tékhne?
Un nombre que es una promesa: cuerpo y técnica, humanidad y tecnología, en equilibrio.
Soma · El cuerpo
Reconocemos que el bienestar no está solo en tu cabeza, es integral: está en todo tu ser. Escuchamos al cuerpo como guía para tu atención.
Tékhne · El arte
Usamos el mindfullness, la arteterapia y otras técnicas como herramientas integrales. La aplicamos con intención, criterio clínico y sensibilidad humana.
La unión
Soma Tékhne es el espacio donde la ciencia del comportamiento y la tecnología se encuentran para servir a tu vida real y atender tus necesidades reales, quitamos el estigma de "adicto a las pantallas" y desarrollamos un acompañamiento personalizado considerando tu estilo de vida y necesidades específicas.
Es para ti si…
Reconocemos patrones. Si alguno de estos te describe, estás en el lugar correcto.
Sientes preocupación por la forma en la que tú o alguien de tu familia usa las pantallas.
Quieres relacionarte con el mundo digital de forma más consciente y libre.
Tienes hábitos digitales que sabes que no te hacen bien, pero no encuentras cómo cambiarlos.
Buscas apoyo psicológico y multidisciplinario que no juzgue tu uso de la tecnología.
Experimentas ansiedad, malestar, comparación constante o agotamiento por las redes sociales.
Quieres construir una relación más sana con tu mente y cuerpo en un mundo hiperconectado.
Servicios
Cada servicio está diseñado desde la ciberpsicología clínica y enfoque multidisciplinario, para acompañarte exactamente donde estás.
Consulta individual
Sesiones 1:1 de ciberpsicología clínica. Un espacio seguro para explorar tu relación con la tecnología y diseñar cambios reales.
Agendar →Taller grupal
Experiencias colectivas para transformar hábitos digitales y cultivar bienestar compartido. Aprender en comunidad multiplica el cambio.
Saber más →Programa intensivo
Un proceso de 8 semanas para una transformación profunda en tu relación con lo digital. Con seguimiento cercano y herramientas concretas.
Conocer →Consultoría para equipos
Bienestar digital en organizaciones. Acompañamos a equipos hacia una cultura laboral más sana, consciente y productiva.
Contactar →"La vida es eso que pasa mientras estamos frente a las pantallas "
— Dania Bejarano, Ciberpsicóloga · Fundadora de Soma Tékhne
Los 4 Pilares
El marco que sostiene todo el trabajo en Soma Tékhne. Cuatro dimensiones integradas del bienestar digital.
Conciencia
Observar sin juicio tus patrones y hábitos digitales. Analizar tu forma de relacionarte con la tecnología es el primer paso del cambio en tu vida.
Cuerpo
Reconectar con las señales somáticas que la tecnología adormece. El bienestar digital también pasa por el cuerpo.
Comunidad
Recuperar la conexión humana genuina, más allá de las pantallas. La pertenencia real nutre lo que las redes y pantallas no pueden dar.
Propósito
Usar la tecnología para lo que realmente importa en tu vida. Que las herramientas digitales sirvan a tus valores y a tu forma de vida.
Hola, me llamo Dania Bejarano, pero puedes decirme Dany
Soy ciberpsicóloga, analista de comportamiento digital, orientadora de hábitos digitales y directora - fundadora de Soma Tékhne. Combino formación clínica con una comprensión profunda del impacto psicológico de la tecnología en la vida cotidiana.
Ayudo a personas, familias y empresas a desarrollar una relación más consciente, saludable y auténtica con el mundo digital — sin demonizar la tecnología ni ignorar su peso real en nuestras vidas.
Creo en un bienestar que integra cuerpo, mente y entorno digital. Y creo que es posible vivir bien, incluso en un mundo hiperconectado.
¿Quieres comenzar a transformar tus hábitos digitales?
Reserva tu primera sesión y da el primer paso hacia una vida digital más consciente, libre y tuya.
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